Defensa Personal Práctica

Herramientas reales para caminar seguro y proteger a quienes te rodean.

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Lecciones

Reconocimiento del entorno

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Postura

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Estado de alerta

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Conocimiento del terreno

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Gestión de la distancia

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Tag / contacto

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Uso de spray de pimienta

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Golpes

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Liberación de agarres

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Liberación de abrazos

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Levantarse desde el suelo

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Barridos desde la guardia

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Escapes de montada

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Defensas sentado (silla)

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Estrategias de observación

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Estrategias de evacuación

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Estrategias de protección

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Estrategias de rescate

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Estrategias de escape

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