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BJJ
Currículum Completo de BJJ
22 lecciones
Takedown
1 lecciones
Defensa de takedown
1 lecciones
Guardia cerrada
1 lecciones
Pase de guardia cerrada
1 lecciones
Media guardia
1 lecciones
Pase de media guardia
1 lecciones
Montada
1 lecciones
Escape de montada
1 lecciones
Control lateral
1 lecciones
Escape de control lateral
1 lecciones
Ataques a la espalda
1 lecciones
Escape de la espalda
1 lecciones
Tortuga arriba
1 lecciones
Tortuga abajo
1 lecciones
Guardia araña
1 lecciones
Pase de guardia araña
1 lecciones
Delariva
1 lecciones
Pase de delariva
1 lecciones
Berimbolo
1 lecciones
Laço
1 lecciones
Leg locks
1 lecciones
Defensa de leg locks
1 lecciones
Kids
No-Gi
MMA
Currículum de MMA
16 lecciones
Áreas de la jaula
1 lecciones
Striking
1 lecciones
Striking contra la valla
1 lecciones
Striking a takedown
1 lecciones
Clinch
1 lecciones
Takedowns en la jaula
1 lecciones
Control (pinning)
1 lecciones
Control contra la valla
1 lecciones
Control de valla
1 lecciones
Escape de valla
1 lecciones
Golpes de pie contra la valla
1 lecciones
Golpes con oponente doblado
1 lecciones
Golpes en tortuga
1 lecciones
Media guardia / valla
1 lecciones
Montada / valla
1 lecciones
Espalda
1 lecciones
Defensa Personal
Defensa Personal Práctica
19 lecciones
Reconocimiento del entorno
1 lecciones
Postura
1 lecciones
Estado de alerta
1 lecciones
Conocimiento del terreno
1 lecciones
Gestión de la distancia
1 lecciones
Tag / contacto
1 lecciones
Uso de spray de pimienta
1 lecciones
Golpes
1 lecciones
Liberación de agarres
1 lecciones
Liberación de abrazos
1 lecciones
Levantarse desde el suelo
1 lecciones
Barridos desde la guardia
1 lecciones
Escapes de montada
1 lecciones
Defensas sentado (silla)
1 lecciones
Estrategias de observación
1 lecciones
Estrategias de evacuación
1 lecciones
Estrategias de protección
1 lecciones
Estrategias de rescate
1 lecciones
Estrategias de escape
1 lecciones